Workshop:
PÁTEŘ - MŮJ (NE)PŘÍTEL - Poděbrady
15. května 2026 od 17:00 do 19:30 hodin, Remedy Pilates Poděbrady
Co Vás čeká?
Tato přednáška vznikla na základě mých vlastních dlouholetých obtíží – bolestí zad a zkušenosti s výhřezem ploténky.
Ukážu vám, co mi nejvíce pomohlo, jak jsem se postupně zbavila bolestí a jak jsem své potíže dokázala využít ve svůj prospěch.
Zároveň si vysvětlíme, proč nestačí zaměřit se jen na páteř. Bolest zad často souvisí s tím, jak funguje pánev, dech, hrudník a noha.
Na workshopu vás čeká:
-
srozumitelná teoretická část
-
pochopení souvislostí v těle
-
hodinové praktické cvičení
-
prostor pro dotazy
Workshopem Vás provede Olga Šejvlová - expertka na zdravý IQ pohyb, lektorka, majitelka Centra Zdravého pohybu Jaroměř.
O Olze:
Od dětství jsem měla astma, od puberty skoliózu a v 18 jsem prodělala traumatickou amputaci prstů. Mé tělo chřadlo fyzicky i psychicky. Po narození dětí jsem se začala zajímat o motorický vývoj a zdravý pohyb. Sama jsem začala více cvičit, ale cvičení nemělo efekt. To vše odstartovalo můj zájem o zdravý pohyb a jeho studium - pohyb (2010) a následně IQ pohyb (2014). Stále studuji a studovat budu. Je to cesta sebepoznání.
Lidský přístup, nový pohled na pohybové možnosti vašeho těla, napojení na sebe, posílení energie a vnímání je to, co vám mohu v průběhu práce s vaším tělem nabídnout.
Mám radost ze života, ráda cestuji, vnímám život za všech okolností a těším se na nové zážitky třeba právě ve vaší přítomnosti.
Informace k workshopu:
Workshop je vhodný:
• po porodu
• v perimenopauze a menopauze
• s výhřezem ploténky
• při dlouhodobých obtížích se zády
Kapacita workshopu: 12 osob
Délka: 2,5 hodiny
Další informace
- Kdy: 15. května 2026, 17:00-19:30
- Kde: Remedy Pilates studio, Studentská 300/5, Poděbrady
- Cena: 690 Kč
Záda nemusí bolet. Stačí jim začít rozumět.