Co Vás čeká?
Na workshopu se můžete těšit na kombinaci jemného pohybu, praktických ukázek a malých aha momentů, které vás naučí vnímat své tělo jinak – zevnitř.
Na workshopu zjistíte:
- jak pánevní dno funguje v každodenním životě,
- co všechno ho ovlivňuje,
- jak ho vědomě aktivovat i uvolnit,
- a proč „víc síly“ často znamená víc klidu.
Workshopem Vás provede Katka Rejchrtová - lektorka Zdravého pohybu.
O Katce:
Katka na jaře 2024 úspěšně dokončila rekvalifikaci na instruktorku Pilates Clinic v IQ pohyb Akademii se státní zkouškou. Její prioritou je pomáhat lidem žít naplno a bez bolesti.
Humorem a laskavým přístupem učí, jak využít cvičení v každém dni našeho života.
Informace k workshopu:
Workshop je vhodný pro ženy po porodu (od ukončeného šestinedělí), ale i pro ty, které teprve začínají cvičit nebo pánevní dno nikdy neřešily.
Kapacita workshopu: 10 osob
Další informace
- Kdy: 10. ledna 2026, 9:00-12:00
- Kde: Studio Zdravého pohybu Jaroměř
- Cena: 990 Kč