PODZIMNÍ VÍKENDOVKA - POZNEJ SVÉ TĚLO DO HLOUBKY
Víkendový workshop pro podporu síly a vitality
2. - 4. října 2026 ve Wonder Full Centrum v Teplicích nad Metují
Na co se můžete těšit?
- Jemné, ale účinné cvičení zaměřené na pánev, kyčle, hrudník a ruce s Olgou
- Pochopení souvislostí mezi tělem a psychikou
- Semináře s Jitkou na témata vztahů, hranic a vnitřní stability
- Nástroje, jak zvládat náročné situace v životě
- Inspiraci, jak být víc v kontaktu sama se sebou
- Víkend, kdy se konečně pověnujete sobě bez výčitek
Proč jet právě s námi?
Tento víkend není jen o cvičení. Je o hlubším propojení těla a mysli.
Pohybová část (Olga)
Zaměříme se na klíčové oblasti těla: pánev, kyčelní kloub, hrudník a ruku – a jejich vzájemné souvislosti.
Naučíte se:
- lépe vnímat své tělo
- uvolnit napětí a přetížení
- zapojit tělo funkčně a bez bolesti
- přenést pohyb do běžného života
Mentální část (Jitka)
Dotkneme se témat, která reálně žijeme:
- jak zvládat náročnější období (KÁPÉZETKA do života)
- zdravé vztahy a prostředí bez toxicity
- jak rozpoznat a „odzbrojit“ manipulaci
- umění říct laskavé NE (bez výčitek)
- dovolit si říct ANO – sobě i svému životu
- nastavení hranic, které ostatní respektují
- cesta od „hodné holčičky“ k vědomé a zralé ženy
Co si odvezete?
-
větší vnímání svého těla
-
větší klid v hlavě
-
pochopení souvislostí
-
konkrétní nástroje do každodenního života
Základní informace o pobytu
- Kdy: 2. - 4.října 2026
- Kde: Wonderfull Life centrum, Teplice nad Metují
- Cena: 7 200,- Kč na osobu, v ceně není zahrnuta doprava, cestovní pojištění
Tento víkend je pro ženy, které cítí, že chtějí jít víc do hloubky
- v těle i v životě.Dopřejte si víkendový čas pro sebe. Dopřej si prostor ke změně.
Těšíme se na Vás!
