PROŽITKOVÝ SEMINÁŘ NA SRÍ LANCE
Jak být rovným člověkem
9. - 19. 3. 2025 ve Sleeping Elephant Beach Resortu, Tangalle, Srí Lanka
Na co se můžete těšit?
- 10 dní na exotickém ostrově Srí Lanka plných relaxace, cvičení a sebepoznání
- Lekce zaměřené na zdravý pohyb, relaxaci, uvolnění těla i mysli
- Workshopy na témata: emoce, komunikace, prevence syndromu vyhoření, zdravý spánek, psychohygiena pro regeneraci těla i mysli
- Večerní výlet katamaránem
- Stylové ubytování, bazén, soukromá pláž, masáž...
Pobytem Vás provede Olga - expertka na zdravý pohyb, a Jitka - mentorka, koučka
Detailní program pobytu:
Lekce zdravého pohybu:
-
Poznej své tělo a dech
-
Tání Tkání - myofasciální relaxace
-
Rozpohybování pánve, kyčlí a hrudníku pro lehkost zad
a krku -
Napřímení páteře pro fungující břicho
-
Funkční chodidlo, opěrné body pro naši mysl
-
Ruce vzhůru
-
Port de Bras - Relax na max
Workshopy:
-
Emoce jako náš životní kompas
-
Energie pro život a práci
-
Prevence syndromu vyhoření
-
Zdravý spánek a spánková psychohygiena
-
Radikální upřímnost a otevřená komunikace
-
Jak sebou nenechat manipulovat
Další informace
- Kdy: 9. - 19. března 2025
- Kde: Sleeping Elephant Beach Resort, Tangalle, Srí Lanka
- Cena: 28 000 Kč - letenka, 21 000 Kč - pobyt, 9 500 Kč - lektorné (v ceně není zahrnuta doprava a cestovní pojištění)
Cena zahrnuje:
- Transfer z letiště na letiště
- Ubytování (10 nocí)
- Přístup k bazénu, soukromá pláž
- 10x polopenze - snídaně, večeře
- 6x 2 hodinový workshop
- Lekce zdravého pohybu
- Večerní výlet katamaránem
- 30minutová masáž dle vlastního výběru
Těšíme se na Vás!
