Léčivý začátek roku
na Srí Lance
Zastav se. Nadechni. A vrať se k sobě.
Léčivých 10dní v intimním prostředí soukromého resortu s pohybem, psychickou regenerací, digitálním detoxem a vnitřním klidem.
- S Olgou Šejvlovou a Jitkou Ševčíkovou -
8.-18. ledna 2026
Možná to znáš...
Denně se staráš o všechno a všechny kolem sebe.
Práce, domácnost, termíny, neustálý shon. Bolí tě záda, jsi unavená a pořád si říkáš:
„Ještě tohle zvládnu – a pak si odpočinu.“
Jenže odpočinek pořád nepřichází.
Tenhle pobyt je pozvánkou zpomalit ...
... ulevit tělu...
... načerpat novou energii ...
Bez spěchu. Bez výčitek. Jen ty, moře, zdravý pohyb a čas, který patří jen tobě.
Přidej se na cestu, kde můžeš na chvíli zmizet z každodenního shonu
- Žádné notifikace, žádné "musím", žádné povinnosti...
- Propojení léčivého pohybu a vědomé jemné práce s myslí
- Prostor pro zastavení, regeneraci a nový nádech
Léčivý začátek nového roku ...
Co tě čeká na Srí Lance 2026?
- Každodenní lekce vědomého pohybu s Oli – fyzio, jóga, dech, pánevní dno i zdravá záda
- Psychická očista a emoční restart s Jitkou – od strachu k odvaze, od únavy k motivaci
- Digitální detox – skutečný odpočinek pro hlavu i nervový systém
- Praktické techniky pro spánek, nastavení hranic a každodenní psychohygienu
- Srí Lanka – moře, slunce, inspirace
Rezervace a přihlášení na pobyt právě běží. Kapacita je omezená a rychle se plní.
Nezmeškej šanci začít rok 2026 tak jak nikdy! Místa se rychle plní.
10 dní, které ti dají víc než celý rok
Srí Lanka ti nabídne přesně to, co doma často nejde.
Odstup, ticho, teplo, prostor ...
A také vedení dvou žen, každá je expertka ve svém oboru, které tě provedou nejen cvičením a technikami, ale hlavně cestou zpět k sobě.
Témata, kterým se na Srí Lance 2026 budeme věnovat:
Pohyb, který léčí
Každodenní lekce zdravého IQ pohybu budou vedeny v duchu jemnosti, vnímavosti a úcty k tělu. Čeká tě přístup vycházející z fyzioterapeutických principů, propojený s pilatesem, jógovou lehkostí a vědomým dechem.
V bezpečném a podpůrném prostředí se naučíš, jak svému tělu naslouchat, jak ho podpořit v pohybu i klidu, a jak se k sobě vrátit – nejen fyzicky, ale i vnitřně.
- Zdravá záda – úleva od napětí, obnova opory a pružnosti páteře
- Zdravý vztah k sobě – vědomý pohyb, který podporuje respekt a laskavost k vlastnímu tělu
- Dech jako opora – rozvíjení dechu pro stabilitu, uvolnění i vnitřní klid
- Pánevní dno – jemná aktivace, propojení se středem těla a ženskou silou
- Chodidla – probuzení jejich opory, vliv na držení těla i chůzi
- Kyčle – uvolnění i aktivace, návrat k přirozenému rozsahu pohybu
Jak se z toho nezbláznit
Každý den tě čekají praktické workshopy s Jitkou, které ti pomohou zklidnit hlavu, ulevit napětí a znovu najít vnitřní rovnováhu. V bezpečné a nehodnotící atmosféře se naučíš, jak zvládat stres, říkat „ne“ bez výčitek, i jak si chránit svůj prostor – a přitom zůstat v kontaktu s druhými.
- Stress management a psychická odolnost
- Digitální detox – nastavení během běžného fungování v pracovní dny
- Emoční inteligence – od strachu odvaze, od studu k přijetí, od frustrace k zájmu a nadšení
- Motivace a praktické techniky pro každodenní život
- Zdravý spánek a spánková psychohygiena
- Radikální otevřenost a upřímnost - jak nezraňovat druhé ani sebe
Na co se můžeš ještě těšit?
Západy slunce a oceán přímo u ubytování
Vynikající lokální jídlo
Zázemí luxusního soukromého resortu
Ubytování přímo u pláže
Místní exotická kultura
Dechberoucí příroda
Výlety a nečekané zážitky
Vydej se s námi na cestu a zažij
Léčivý začátek roku
na Srí Lance
8.-18. ledna 2026
Zastav se. Nadechni. A vrať se k sobě.
Podrobnější informace o pobytu:
Ubytování
Sleeping Elephant Beach Resort, Tangalle
Čeká tě útulné ubytování přímo u pláže, kde usínáš za zvuku vln a snídáš s výhledem na oceán. Resort nabízí bazén, pláž, zahradu plnou zeleně a restauraci, kde si pochutnáš na čerstvých místních i mezinárodních dobrotách. Všechny pokoje mají balkon, klimatizaci, vlastní koupelnu a některé i kuchyňský kout. Nechybí Wi-Fi, pokojová služba ani wellness centrum. Jednoduše místo, kde můžeš vypnout, zpomalit a opravdu si odpočinout – jen pár kroků od pláže Wella Odaya.
Cena a co je v ní zahrnuto
Lektorné: 10 000,- Kč
vedení cvičení, workshopů a celkovou péči během celého pobytu.
→ Platí se ve dvou částech:
Rezervační poplatek: 5 000 Kč při rezervaci (počítá se do celkové ceny)
Doplatek: 5 000 Kč měsíc po rezervaci
Ubytování: 22 000,- Kč/10 nocí s polopenzí
Platí se měsíc před odletem.
Letenka: dle aktuální ceny
Letenku si účastníci zajišťují samy.
❗️ Důležitá informace ❗️
Ceny letenek se rychle mění – čím dříve si své místo zarezervujete, tím výhodněji můžete letět.
Vaše rezervace = jistota místa a naše podpora při nákupu letenky.
Po rezervaci svého místana pobyt vám rádi zdarma pomůžeme s výběrem a nákupem nejvýhodnějších letenek!
Nejvýhodnější cena rezervace a letenek bude ještě:
‼️ JAK SI ZAREZERVOVAT SVÉ MÍSTO NA SRÍ LANCE 2026 ‼️
- Klikneš na tlačítko zde na stránce a vyplníš rezervační formulář
- Na další stránce najdeš rezervační formulář, který slouží k zaplacení REZERVAČNÍHO POPLATKU - 5 000,- Kč.
- Po vyplnění formuláře a odeslání objednávky tvé rezervace ti přijde emailem potvrzením a také pokyny k zaplacení rezervačního poplatku - kam peníze poslat.
- Proveď platbu – platební údaje budeš mít v e-mailu a tradá...
Své místo na pobyt máš po zaplacení rezervačního poplatku jisté!
Po přijetí platby ti ještě potvrzení o zaplacení rezervačního poplatku.
Kdo tě pobytem provede?
Pohybová specialistka, lektorka Pilates Clinic a Yoga Clinic Method
Ví, jaké to je, když tělo bolí a energie chybí. Od dětství se potýkala s astmatem, skoliózou i vážným úrazem. Právě tyhle zkušenosti ji přivedly k hlubšímu hledání zdravého pohybu. Už více než 10 let pomáhá ženám skrze vědomý pohyb znovu najít oporu ve vlastním těle.
Její lekce vycházejí z IQ pohybu a fyzioterapie, jsou jemné, funkční a lidské. Věří, že každé tělo má potenciál cítit se dobře – a že když se naučíme vnímat sebe, mění se všechno.
Na pobytu tě provede nejen vědomým pohybem, ale i prací s dechem, stabilitou a hlubokým napojením na tělo. Ukáže ti, jak si ulevit od bolesti zad, posílit pánevní dno i vnitřní oporu.
Mentorka, koučka a lektorka emocí, komunikace a stres managementu
Jitka provází ženy i muže v náročných životních i pracovních situacích už více než 15 let. Sama si prošla těžkými ztrátami i přechody, které ji přivedly k hluboké práci s emocemi, stresem a vnitřní odolností.
Dnes učí, jak využít emoce jako zdroj – místo aby nás paralyzovaly.
Její přístup je praktický, laskavý a hluboký. Věří, že i v nepříjemných chvílích se můžeme cítit dobře – pokud víme, jak na to.
Na pobytu tě provede nejen technikami zvládání stresu, ale i uměním říkat „ne“, prací se spánkem, hranicemi a každodenní motivací.
Objev, co všechno dokáže tvé tělo i mysl, když je podpoříš vědomým pohybem a klidem.